Скачать Счетчик Калорий от FatSecret на компьютер. Счетчик Калорий от FatSecret Скачивание через эмулятор

Многие пользователи смартфонов желают похудеть, следить за своим питанием, а также всегда быть в форме. Для этого они составляют специальные графики, диеты и многое другое, на что уходит масса времени и сил. Счетчик калорий от FatSecret на андроид – это невероятно удобное и полезное приложение, которое способно подсчитать количество полученных за сегодня калорий, а также количество потраченных. Это очень удобно, так как, указывая еду, которую вы сегодня съели, самостоятельно определяет, насколько калорийной будет пища.

Почему стоит скачать Счетчик Калорий от FatSecret на андроид?

Счетчик калорий самостоятельно предоставит вам информацию по тому, какая пища будет для вас оптимальной, а также то, какая диета наибольшим образом подойдет именно для вас.

Оборудована массой интересных и полезных функций, в число которых входит пищевой дневник, позволяющий планировать и наблюдать за вашей пищей. С помощью дневника упражнений можно регулярно отслеживать, какие упражнения были сделаны сегодня, сколько этим вы потратили калорий, а также то, сколько еще нужно сделать, чтобы достичь дневной нормы. Простой интерфейс дает возможность пользоваться этим приложением абсолютно каждому пользователю, даже если у того не было возможности и опыта в пользовании смартфоном.

Специальный журнал, который также имеется в этом приложении, записывает все данные по вашему питанию, а также занятиям за весь месяц, день или неделю. Благодаря Счетчик калорий от FatSecret на андроид бесплатно можно замечать и отслеживать прогресс, который проявлялся на протяжении этого времени. Конечно, это далеко не все возможности данного приложения, так как их слишком много, чтобы описать каждую. Однако, среди основных особенностей хочется отметить автоматическое составление диеты и графика питания, распознавание пищи через фотографии, а также синхронизация данных напрямую с вашим аккаунтом в Google. Это даст возможность сохранять ваши данные даже во время потери телефона или удаления приложения.

Калории под контролем, а значит, соответственно, и вес.
Введение:

Один из первых шагов к похудению - это нормирование приема пищи, а также активная слежка за количеством потребляемых калорий. Естественно, записывать все в блокнотик сейчас уже старомодно, поэтому можете смело воспользоваться приложением “”, в котором есть внушительная база практически всех часто используемых продуктов, с указанием БЖУ и количества калорий, а также мощная система статистики, дневники и прочие радости жизни, которые не будут вам льстить и покажут всю правду здесь и сейчас.

Функционал:

Поскольку приложение поддерживает возможность резервного копирования данных на сервер компании разработчика, при первом запуске предлагается процесс регистрации, но его можно пропустить и приступить к следующему шагу. А следующий шаг действительно интересен, поскольку представляет собой опрос, в котором вы отвечая на вопросы, заодно и задаете себе цели, к которым должны будете стремиться. Главный экран всегда максимально информативен и на нем указывается количество употребленных калорий и количество калорий, которые еще можно в себя “запихнуть”. Также есть отдельная карточка, где показывается количество сожженных калорий и ваш текущий вес. Чтобы информация была актуальной, всегда добавляйте в приложение все, что ели или чем занимались. Огромное количество разделов спрятано на боковой панели и говоря слово “огромное” подразумевается более 10 разделов, поэтому описывать их все не имеет смысла, благодаря наличии корректного русского перевода.
Итоги:

В настройках можно изменить единицы измерения, подключить Google Fit, сменить тему оформления и войти в систему для синхронизации. Подведем итоги: “” - это мощное приложение с продуманной логикой, которое способно понравится каждому пользователю, при этом запутаться в нем практически невозможно. Приятного пользования!

Сегодня одной из самых больших проблем многих людей является быстрый набор лишнего веса. Из-за того что многие люди перестали вести правильный образ жизни, поддались вредным привычкам и отказались заниматься спортом, все большее количество населения страдает лишними килограммами, а иногда их настолько много, что они вызывают различные заболевания, которые значительно усложняют жизнь и к тому же ухудшают ее качество.

Зачем худеть

Обычно люди стремятся похудеть, чтобы лучше выглядеть. На самом деле истинная цель избавления от лишних килограммов должна состоять в сохранении здоровья. Чаще всего, употребляя неправильную пищу и отказываясь от полезных физических нагрузок и активного образа жизни, человек даже не догадывается, к каким последствиям это может привести. Сахарный диабет, проблемы со щитовидной железой, суставами - это далеко не полный список возможных осложнений.

Чаще всего, видя на весах совсем нежеланную цифру, человек старается похудеть разными способами, чаще всего изнуряя себя "голодными" и разгрузочными днями. Но в погоне за удовольствиями мы совсем перестали различать, что нам можно есть, а от чего лучше отказаться, какими видами спорта стоит заниматься, а какие не принесут желаемого результата. К счастью, уже разработано множество вспомогательных методик, которые эффективно способствуют процессу похудения. Счетчик калорий FatSecret - это один из способов не только контролировать процесс снижения веса, но и после получения желаемого результата следить за тем, чтобы не потерять его. Он станет незаменимым помощником для вас в любой ситуации.

Зачем считать калории

Многие люди отказывают себе в удовольствии полакомиться любимой шоколадкой даже в утреннее время суток, но охотно кушают мясо в больших количествах, потому что они вычитали в книгах, что так правильно. На самом деле суть не в том, какие продукты вы съедите, а в том, в каком количестве они попадут в ваш организм. Калорийность - это энергетическая ценность еды. Нельзя наверняка сказать, сколько энергетических единиц, содержащихся в конкретных блюдах, в день нужно определенному человеку, не узнав его рост, вес и другие параметры. Счетчик калорий FatSecret помогает определить вашу ежедневную норму калорий в зависимости от желаемого результата. Но у этого ресурса есть и другие функции.

Приложение для подсчета калорий: в чем плюсы

Если вы хотите похудеть в короткие сроки, вам необходим комплексный подход для достижения желаемого результата. Счетчик калорий FatSecret - это все, что вам понадобится, чтобы сбросить ненавистные килограммы, поскольку его создатели подошли к процессу снижения веса с разных сторон. Итак, приложение обладает такими преимуществами:

• Имеет разнообразный ассортимент продуктов и блюд, калорийность которых вы можете узнать мгновенно.
• Позволяет подсчитать суммарное количество калорий за сутки.
• Определяет количество жиров, белков и углеводов в каждом продукте.
• Помогает контролировать сожженные калории, поскольку в нем содержится функция подсчета энергетических затрат за день.
• Помогает отследить динамику изменения веса с помощью доступных графиков.
• Постоянно стимулирует и мотивирует к правильному питанию и занятиям спортом, поскольку ваш желаемый вес и тенденция изменений в организме все время находятся на виду.

Калькулятор калорий для похудения обладает универсальными возможностями, поскольку при работе с ним вам больше не понадобится искать полезную информацию на посторонних ресурсах. Разработчики приложения постоянно совершенствуют его, поэтому интерфейс становится все понятнее, а база данных продуктов, блюд и занятий - все больше.

Счетчик калорий FatSecret: дополнительные функции

Помимо основных преимуществ приложения, которые пригодятся каждому худеющему человеку, калькулятор имеет еще несколько полезных функций. Так, трекер калорий:

• Содержит в себе возможность ведения пищевого и спортивного дневника, чтобы вы всегда могли помнить, что вы ели и чем занимались в определенный день и к чему это привело вас в будущем.
• Предлагает вам на выбор множество рецептов правильного питания, которые отличаются приятным запоминающимся вкусом и низкой калорийностью, что особо важно для худеющего человека.
• Имеет в базе данных информацию об известных торговых марках и брендах, чтобы вы были уверены в качестве еды, которую употребляете.
• Может устанавливаться на различные гаджеты, вне зависимости от их происхождения.

Это немаловажные функции, достоинства которых подчеркиваются еще одним фактом. Приложение для подсчета калорий бесплатное, в отличие от многих аналогичных программ. Калькулятор не требует внесения даже маленьких сумм денег, но отличается удобством использования и широкой базой информации. Является одним из самых популярных ресурсов среди себе подобных.

При первом запуске FatSecret попросит выбрать одну из трёх целей: похудеть, сохранить текущий вес или набрать массу. В дальнейшем сервис будет снабжать вас информацией, необходимой для достижения выбранной цели. Вы будете примерно знать, сколько калорий потребляете, и как изменить своё питание, чтобы добиться нужных результатов.

Внесение параметров

FatSecret подстраивается под индивидуальные параметры пользователя. Поэтому после выбора цели вам надо будет указать свой возраст, пол, рост, образ жизни (например, активный или сидячий), а также фактический и желанный показатели веса. На основе этих данных сервис высчитает показатель РСК (рекомендуемое суточное количество калорий), которого вы должны придерживаться.

Учёт калорий

Когда расскажите сервису о себе, можете переходить к основной работе с FatSecret - постоянной фиксации потреблённых и потраченных калорий. Для этих целей предназначена вкладка «Дневник». Открыв её, вы сможете добавить продукты и порции, которые вы употребили в пищу в течение суток. Или упражнения и другие активности, которыми вы занимались. Система сама переведёт все в калории.

База данных проекта содержит сведения о калориях в пищевых товарах известных брендов, а также в блюдах крупных ресторанов. Эта информация используется FatSecret при подсчётах и позволяет не вносить лишние данные вручную. Найти нужный продукт, товар или блюдо можно с помощью встроенного каталога или формы поиска.

Сервис доступен в виде сайта и приложений для мобильных устройств. Так что вы сможете вносить данные в любое время и в любом удобном месте. Расположение элементов в браузерной и мобильных версиях немного отличается. Но освоив любую из них, вы без труда сориентируетесь в другой.

Отслеживание прогресса

Если вы будете регулярно и правильно вносить данные о калориях, вам останется лишь следить, чтобы их количество совпадало с РСК. Если замечаете разницу, стоит корректировать выбранную диету.

Для большего контроля можно периодически вносить результаты взвешиваний на вкладке «Вес», на которой также отображается график изменения веса. Следить за динамикой калорий можно на вкладке «Отчёты».

FatSecret может отпугнуть новичков обилием параметров и не самым интуитивным интерфейсом. Поэтому придётся потратить какое-то время, чтобы изучить сервис. Но каждая уделённая минута окупится с лихвой: вы получите удобный и эффективный инструмент для контроля веса. К тому же полностью бесплатный.

Мобильные телефоны уже давно стали неотъемлемой частью жизни. Буквально за несколько последних лет из простого средства связи они превратились в многофункциональные устройства, объединяющее связь, обучение, развлечения, деловые возможности.

В снижении веса они тоже могут помочь.

В этой статье я расскажу о своем любимом приложении FatSecret, которое позволяет просто, а главное быстро, планировать свой рацион, вести пищевой дневник, следить за соотношением белков, жиров и углеводов, оценивать свои результаты, физическую активность.

И все это на русском языке и абсолютно бесплатно.

Теперь подробнее о функциональных возможностях этого приложения.

Программа FatSecret бесплатно скачивается из App Store или Google Play и моментально устанавливается на iPhone, iPad, телефон или планшет на Андроид. После установки выполняется простая регистрация нового пользователя и можно начинать пользоваться.

Что умеет этот чудесный помощник-диетолог?

Как видите, функциональные возможности просто шикарные. Они разумно сгруппированы и оформлены, что делает использование приложения Fatsecret очень простым, интуитивно понятным, приятным.

Многие пользователи отзываются о приложении так же восторженно, как и я, отмечая среди достоинств его мобильность.

Что я имею в виду?

Это значит, что Вы можете использовать любую свободную минуту, чтобы спланировать свое питание, внести данные, проанализировать результаты, ведь телефон с вами практически всегда. Также во многих отзывах звучит мысль о том, что приложение «затягивает». И это просто отлично, ведь, чем с большим энтузиазмом вы идете к своему результату, тем лучше этот результат будет.

Но и без ложки дегтя тоже не обошлось.

Несмотря на огромные преимущества, есть несколько вещей, которые мне не очень нравятся:

1. автоматический и нормы , жиров и углеводов. Я считаю, что приложение рассчитывает эти значения не совсем верно. К сожалению, мне так и не удалось узнать какие же формулы положены в основу расчетов. Но то, что рекомендуется программой, скорее подходит для закрепления результатов или поддержания веса, нежели для его снижения;
2. на мой взгляд, не очень удачно реализован механизм подсчета калорийности сложных блюд. Сложные блюда это блюда, состоящие из двух и более продуктов, например: плов, котлеты.
3. Оценка количества сжигаемых калорий. Этот показатель носит скорее информационный характер. Расход энергии очень индивидуальный параметр и зависит от огромного количества факторов: , возраст, общая физическая форма, даже температуры воздуха и т.д.

Несмотря на эти минусы, я с удовольствием пользуюсь приложением FatSecret и искренне рекомендую его попробовать.

Конечно, Fat Secret не единственное приложение, которое может быть полезно в похудении. Возможно, у вас другие фавориты. Расскажите в комментариях и поделитесь статьей.

Друзья, если вы не очень активно пользуетесь телефоном или ваша модель не поддерживает установку приложений — не расстраивайте, вы можете абсолютно бесплатно пользоваться калькулятором калорийности нашего блога. Вот ссылка

Посмотрите небольшой видеообзор приложения

Обновление: После публикации статьи о FatSecret поступило много вопросов о том, как добавить в приложение свой продукт и вес порции. Сделать это очень просто. Записал видео по этому вопросу.

Совет из практики использования. Чтобы безошибочно выбирать из списка продуктов или блюд именно те, которые просчитали и ввели вы, добавляйте к каждому названию вашего блюда или продукта какой-нибудь индекс.

Я добавляю ко всем своим названиям индекс VAO. Например, «Борщ на мясном бульон VAO» или «Гречневая каша с индейкой VAO». Теперь, когда мне нужно быстро найти именно свой борщ, в строке поиска я ввожу «VAO», получаю список всех своих продуктов и блюд и выбираю нужный.

И еще одно видео о том, как в приложении Фатсекрет выставить свои собственные значения калорийности, белков, жиров и углеводов (бжу)

====

ГОТОВЫ НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС БЫСТРО И БЕЗОПАСНО?

Тогда сделайте следующий важный шаг - определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.